De voordelen van de Inner Viking Bokscamp
Discipline, zelfvertrouwen en zelfverdediging
Leert je een nieuwe skill: kickboksen/boksen
Brengt je nieuwe sociale contacten met gelijkgestemde
Geeft een enorme energie boost!
BLOG: bootcamp
Everybody should know how it feels to be strong and fit!
Wat is bootcamp?
Bootcamp is een trainingsvorm die over het algemeen in groepsverband in de buitenlucht wordt gegeven. De trainingen kunnen variëren afhankelijk van de trainer.
Zo worden er trainingen georganiseerd waarbij hardlopen centraal staat en de omgeving wordt gebruikt als sportschool, trainingen die de focus leggen op kracht en weerbaarheid en trainingen waarbij nieuwe skills worden aangeleerd: zoals bijvoorbeeld een bokscamp, waarin de sporters leren boksen.
Om een lang verhaal kort te maken: iedereen die graag sport in groepsverband en graag in de buitenlucht is, zou in een bootcamp groep moeten sporten. Een leuke, effectieve en sociale manier om je gezondheid op peil te houden.
Verschillende soorten bootcamps:
- Bokscamp
- Circuit-training
- Tabata-training
- Wandelgroepen
- Hardloop-bootcamp
Onze favoriete vorm van bootcamp
Als je het ons vraagt is de meest leuke en leerzame vorm van bootcamp, de Bokscamp.
Inner Viking Bokscamp
Naast het verbeteren van je algehele fitheid, staat boksen/kickboksen centraal. Met de focus op techniek, behendigheid en discipline is het een van de meest waardevolle trainingsvormen die je in de buitenlucht kunt doen. Kickboksen verbetert je flexibiliteit, kennis over je eigen lichaam en zelfverdediging en in combinatie met de buitenlucht zorgt het voor een frisse energie boost voor de rest van de dag.
Brengt je nieuwe sociale contacten met gelijkgestemde